レチノールとは？

エイジングケアで近年よく耳にする「レチノール」って、いったい何でしょうか？

今日はそれを見ていきたいと思います。

レチノールの成分は、ビタミンAです。

ビタミンAにはレチノール、レチナール、レチノイン酸の３種類があるのですが、

今日はレチノールの美容効果についてお話します。

レチノールの美容効果

ではレチノールにはどんな効果があるのでしょう？

レチノールは、肌が年齢を重ねると出てくるシミ、シワ、たるみ、くすみといった肌年齢にピンポイントで

効果を発揮する成分です。その効果とは、

①肌のアンチエイジング効果

　若い時期の肌にハリ・ツヤがあるのは、ハリを保つ成分（天然保湿成分）が肌事態に備わっているからです。

　その効果が加齢とともに低下してきて、シワやたるみとなって現れます。

　年齢肌にレチノールを塗ることで、コラーゲンやヒアルロン酸など、肌にハリ・ツヤを与える成分の

　生成を促し、肌のハリ・ツヤを取り戻すように働きかけます。

　肌のハリ・ツヤが徐々に戻ってくると、シワやたるみが改善される、というわけです。

②ターンオーバーの促進

　肌の表面から古い角質が剥がれ落ちて、新しい角質に生まれ変わる機能をターンオーバーといいます。

　ターンオーバーの周期は、通常28日を１サイクルとしています。

　しかし加齢にともないターンオーバーが遅れると、肌の表面に古い角質が溜まった状態になり、

　シワの原因になります。

　レチノールは、肌に塗ると角質の代謝を促進する働きがあります。

　そしてターンオーバーを活発化させ、新しい角質を生み出すことによって、肌を健全な状態に改善し、

　美しい肌へと導きます。

レチノールの注意点

肌のエイジングケアには有効な「レチノール」ですが、注意が必要なこともあります。

レチノールの注意事項も見ていきましょう。

・塗りすぎないように、少量ずつ使う。

　レチノールを使用すると、「レチノイド反応」と呼ばれる副作用が出る場合があります。

　これは敏感肌でない人にもおこりうるもので、以下のような可能性があります。

　　→　肌のカサつき、肌が乾燥する、肌がかゆくなる、肌が赤くなる、刺激を感じる

これらの症状が出ても、肌への影響があまりなければ、１～２週間くらい様子を見ましょう。

レチノイド反応は１～２週間で収まりますから、症状がなくなれば問題なし、ということになります。

・日焼け止めを併用する、夜間だけ使う

　レチノールの成分はビタミンAの一種です。

　ここで気を付けていただきたいのが、紫外線に注意、ということです。

　ビタミン類は、紫外線に当たると壊れる性質があるからです。

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　そのため、就寝中や、お風呂上りなどの夜のスキンケアの時だけ使用する、とか、

　日中に使用する場合は、日焼け止めを併用する、など紫外線に当たらない工夫が必要です。

エイジングケアの必須アイテムになってきたレチノールですが、注意事項や用量、用法をまもって

肌をケアしたいですね。